Etiquetaparsvottanasana

YOGA EMBARAZO: ALIVIO CALAMBRES Y RETENCIÓN DE LIQUIDOS, PARSVOTTANASANA

Esta semana te propongo una postura que te ayudará a sentir mas ligera, aliviar el peso de la parte baja de la espalda, flexibilizar tus caderas y columna y principalmente evitará los calambres de las piernas.

Nunca integres el dolor como parte de estar haciendo bien la postura. Realiza tus calentamientos previos y cualquier duda, escríbeme.

 

ASANA DE LA SEMANA: PARSVOTTANASANA

Hola! El reto que propongo  esta semana me permite compartir contigo  ajustes debidos a mi propia limitación anatomica; es una oportunidad para la integración de la postura dependiendo de cada cuerpo y cada necesidad.

Trabajaremos una variable con apoyo, que te permitirá realizar la postura con mayor seguridad.

He cometido un error en el video y no quería retrasar mas la publicación, he dicho que es purvottanasana…en fin, cada vez lo iré haciendo mejor :/

© 2019 Espacio Tapuy

Tema por Anders NorénSubir ↑