Utkatasana, es una postura muy activa, que aporta muchos beneficios; además de fortalecer tus piernas y caderas, mejora la capacidad respiratoria y cardiovascular.

Es una postura muy poderosa, que trabaja intensamente la resistencia, la concentración, la perseverancia y el autoconocimiento.

Es además una postura que ofrece multiples variantes, tanto para ajustarse a menos esfuerzo, como para aumentar su intensidad.

Es una postura que reafirma nuestra fortaleza interna, que nos arraiga al tiempo que nos impulsa, dándonos vigor y determinación.