VRKSASANA, POSTURA DEL ARBOL

Llevamos varias semanas trabajando la conciencia, los movimientos en yoga (flexión, extensión y torsión), la potencia y el equilibrio. Esta semana vamos a poner en práctica todos estos elementos con una de las posturas claves: la postura del árbol.

El equilibrio es la unión de la energía que damos y recibimos de nuestro cuerpo en relación a nuestra percepción mental del espacio. Es una combinación entre tu centro corporal, tu centro mental y tu centro emocional.

Sin duda después de practicar esta postura obtienes beneficios instantáneos de bienestar, de calma y vitalidad.

4 comentarios

  1. Gracias por compartir.

  2. Quería saludar a Cathy y darle las gracias por sus maravillosas clases de yoga a las que asistí en Santiago, es de lo mejor que he conocido y animo a los/as que puedan a que la conozcan y prueben, verán los beneficios y el bienestar que se experimenta.

    • Querida carmen!!!
      soy un poco despistada con los comentariso dle Bolg..muchísimas gracias por tu cariño y tus palabras.
      Muchas bendiciones y que sigas disfrutando del yoga por mucho tiempo.

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